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      肠胃炎患者吃什么水果好?

        得了肠胃炎很辛苦,慢性肠胃炎的病人尤其是要注意自己的饮食,如果得了肠胃炎吃什么水果好?

       

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        1、富含维生素C的水果

        红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C、不仅具有正常的营养功能、防止败血症、而且是天然抗氧化剂。

        2、黄颜色的水果

        黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

        3、红颜色的水果

        葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。


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